¿Como afecta en tu cuerpo la falta de sueño?
Con este tiempo, si que cuesta salir de la cama por las mañanas. Despedirte de tu edredón calentito y de tu cómodo colchón. La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que una persona adulta debe dormir entre 7 y 8 horas diarias para llevar una vida sana, tanto psicológica como físicamente. Pero, ¿que efectos tiene la falta de sueño en el cuerpo? Un estudio comprobó que las personas que duermen menos de 6 horas tienen 4 veces más posibilidades de tener un infarto ya que su presión arterial aumenta.
